De acordo com a apostila, para que haja uma higiene do sono é necessário: 1 - Ter ambiente propício ao sono: quarto escuro, silencioso, com boa tem...
De acordo com a apostila, para que haja uma higiene do sono é necessário:
1 - Ter ambiente propício ao sono: quarto escuro, silencioso, com boa temperatura, cama confortável e com tamanho adequado.
2 - Assistir televisão e usar computador ou celular logo antes de dormir.
3 - Realizar exercícios físicos nas três horas precedentes ao sono.
4 - Praticar atividades físicas preferencialmente pela manhã.
Estão corretas as alternativas 1 e 4, e as alternativas 2 e 3 estão incorretas.
1 - Ter ambiente propício ao sono: quarto escuro, silencioso, com boa temperatura, cama confortável e com tamanho adequado.
2 - Assistir televisão e usar computador ou celular logo antes de dormir.
3 - Realizar exercícios físicos nas três horas precedentes ao sono.
4 - Praticar atividades físicas preferencialmente pela manhã.
Estão corretas as alternativas 1 e 4, e as alternativas 2 e 3 estão incorretas.
💡 1 Resposta
Ed 
Correto, de acordo com a apostila, para que haja uma higiene do sono é necessário ter um ambiente propício ao sono, como um quarto escuro, silencioso, com boa temperatura, cama confortável e com tamanho adequado. Além disso, é recomendado praticar atividades físicas preferencialmente pela manhã, e evitar assistir televisão e usar computador ou celular logo antes de dormir. Portanto, a alternativa correta é a 1.
Faça como milhares de estudantes: teste grátis o Passei Direto
Esse e outros conteúdos desbloqueados
16 milhões de materiais de várias disciplinas
Impressão de materiais
Agora você pode testar o
Passei Direto grátis
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Perguntas relacionadas
Materiais relacionados
1 pág.
1 pág.
Compartilhar