null Qual é a substância que dá a cor avermelhada ao tomate e goiaba? Quais são os benefícios do licopeno? Qual é a quantidade diária recomendada d...

A substância que dá a cor avermelhada ao tomate e goiaba é o licopeno. Os benefícios do licopeno incluem ação antioxidante, prevenção de doenças cardiovasculares, redução do risco de alguns tipos de câncer, melhora da saúde ocular e proteção contra danos causados pelos raios UV. Não há uma quantidade diária recomendada específica de licopeno, mas estudos sugerem que consumir cerca de 30 mg por dia pode trazer benefícios à saúde. Embora o licopeno possa ter alguns benefícios para a saúde do cabelo, não há evidências científicas suficientes para afirmar que ele reduz o poder do DHT sobre o couro cabeludo ou promove o crescimento do cabelo.