O treinamento pode ser dividido em diferentes ciclos, cada um com características distintas. Um desses ciclos é conhecido como mesociclo. Observe a...
O treinamento pode ser dividido em diferentes ciclos, cada um com características distintas. Um desses ciclos é conhecido como mesociclo. Observe as assertivas abaixo sobre o mesociclo: I. O mesociclo compreende 1 semana de treinamento. II. É o tempo necessário para atingir um alto nível de desenvolvimento de determinada capacidade física. III. O mesociclo inicial tem como característica a intensidade baixa. IV. No mesociclo recuperativo, busca-se a manutenção do nível de treinamento. Assinale a alternativa que apresenta apenas as assertivas corretas.
I. O mesociclo compreende 1 semana de treinamento. II. É o tempo necessário para atingir um alto nível de desenvolvimento de determinada capacidade física. III. O mesociclo inicial tem como característica a intensidade baixa. IV. No mesociclo recuperativo, busca-se a manutenção do nível de treinamento. Apenas a assertiva I está correta. II e III. II e IV. III e IV. II, III e IV.
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