Quais são as recomendações para o doador de sangue após a doação? Hidratar-se Realizar um pequeno lanche Evitar esforços físicos exagerados por pe...

As recomendações para o doador de sangue após a doação são: - Hidratar-se: é importante beber bastante água ou sucos naturais para repor os líquidos perdidos durante a doação. - Realizar um pequeno lanche: é recomendado comer algo leve e saudável para ajudar a recuperar as energias, como frutas, sanduíches ou biscoitos. - Evitar esforços físicos exagerados por pelo menos 12 horas: é importante evitar atividades físicas intensas ou levantar objetos pesados nas primeiras horas após a doação para evitar tonturas e mal-estar. Além disso, é importante seguir as orientações do hemocentro ou banco de sangue onde foi realizada a doação.