Sobre a importância do autodesenvolvimento e sobre se sentir motivado a desafiar-se na bonita e gratificante tarefa de evoluir emocionalmente para ...

Sobre a importância do autodesenvolvimento e sobre se sentir motivado a desafiar-se na bonita e gratificante tarefa de evoluir emocionalmente para tornar-se uma pessoa melhor. Assinale a opção que não demonstra ações de evolução em nosso estilo emocional. Escolha uma opção: A. se protegendo com comportamentos defensivos, expressando-se para dentro, engolindo suas emoções, pensamentos e desejos, ou para fora, liberando-os com agressividade. B. Aumentando nossa consciência em relação ao que pensamos e sentimos, quando estamos vivendo circunstâncias desgastantes no cotidiano. C. tomar medidas para modificar aquilo que está nos estressando. D. Avaliando as reações à luz dos fatos objetivos de situações desgastantes. E. Tomando uma decisão racional para reduzir nossos medos, nossas raivas, nossas tristezas .