Registro de Pensamentos Disfuncionais (RDPD) O registro de pensamentos disfuncionais é uma técnica utilizada em terapia cognitivo-comportamental p...

Registro de Pensamentos Disfuncionais (RDPD)

O registro de pensamentos disfuncionais é uma técnica utilizada em terapia cognitivo-comportamental para identificar e modificar padrões de pensamentos negativos e disfuncionais.
O RDPD consiste em registrar a data, a situação, o pensamento, a emoção e o comportamento relacionados a uma situação que gerou desconforto emocional.
O objetivo do RDPD é identificar os pensamentos disfuncionais que estão contribuindo para a emoção negativa e, em seguida, substituí-los por pensamentos mais realistas e adaptativos.

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19/01/2024

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O Registro de Pensamentos Disfuncionais (RDPD) é uma técnica utilizada em terapia cognitivo-comportamental para identificar e modificar padrões de pensamentos negativos e disfuncionais. O RDPD consiste em registrar a data, a situação, o pensamento, a emoção e o comportamento relacionados a uma situação que gerou desconforto emocional. O objetivo do RDPD é identificar os pensamentos disfuncionais que estão contribuindo para a emoção negativa e, em seguida, substituí-los por pensamentos mais realistas e adaptativos.

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