Assinale a alternativa correta. Existem inúmeros protocolos que podem ser empregados para avaliar determinadas variáveis, no treinamento de interva...
Assinale a alternativa correta. Existem inúmeros protocolos que podem ser empregados para avaliar determinadas variáveis, no treinamento de intervalo usando o teste de Wingate pode-se realizar: a. Um estímulo potente para aumentar o conteúdo mitocondrial e capacidade aeróbia de pico. b. Não existem protocolos validados para avaliar as respostas sobre treinamento intervalado. c. Nenhuma das alternativas. d. Os protocolos existentes e válidos não são capazes de medir e nem avaliar respostas crônicas do treinamento intervalado. e. Estímulos para diminuição do conteúdo mitocondrial.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra "a". O teste de Wingate é um protocolo de avaliação de desempenho anaeróbio, que consiste em um esforço máximo de 30 segundos em uma bicicleta ergométrica. Esse tipo de treinamento é capaz de aumentar o conteúdo mitocondrial e a capacidade aeróbia de pico.
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