Carlos, um atleta amador, começa a sentir cãibras frequentes após seus treinos. Seu treinador sugere que ele revise sua dieta para garantir uma ing...

Considerando o texto apresentado, a afirmativa correta é: I. Cãibras frequentes podem ser um sinal de deficiência de certos minerais, como potássio e magnésio. A deficiência de potássio e magnésio pode levar a cãibras musculares, portanto, é importante garantir uma ingestão adequada desses nutrientes na dieta. A afirmativa II está incorreta, pois o aumento da ingestão de lipídios não é benéfico para prevenir cãibras. Já a afirmativa III está parcialmente correta, pois as vitaminas do complexo B são importantes para a saúde muscular, mas não são essenciais para a prevenção de cãibras musculares.