Quais são os principais efeitos da prática regular de exercícios físicos sobre órgãos e sistemas? Regulação neuro-humoral Sistema muscular Sistema ...

A prática regular de exercícios físicos pode trazer diversos benefícios para o corpo humano, tais como: - Regulação neuro-humoral: melhora a resposta do sistema nervoso e hormonal do corpo; - Sistema muscular: aumenta a força e resistência muscular, além de melhorar a coordenação motora; - Sistema nervoso: melhora a função cognitiva e reduz o risco de doenças neurodegenerativas; - Sistema vascular: melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de doenças cardiovasculares; - Função cardíaca: aumenta a capacidade cardíaca e reduz o risco de doenças cardiovasculares; - Angiotensinogênio II: reduz a pressão arterial; - Óxido nítrico: melhora a vasodilatação e reduz a pressão arterial; - Atividade simpática: reduz a atividade simpática do corpo; - Atividade vagal: aumenta a atividade vagal do corpo; - Síntese do óxido nítrico: melhora a vasodilatação e reduz a pressão arterial; - Superóxido dismutase: reduz o estresse oxidativo; - Estresse oxidativo: reduz o estresse oxidativo; - Função endotelial: melhora a função endotelial; - Sensibilidade ao Ca2+: melhora a sensibilidade ao cálcio; - Contratilidade dos miócitos: melhora a contratilidade dos miócitos; - Melhora da hemodinâmica: melhora a circulação sanguínea; - Enzimas oxidativas: aumenta a atividade das enzimas oxidativas; - Conteúdo mitocondrial: aumenta o conteúdo mitocondrial; - Citocinas pró-inflamatórias: reduz a produção de citocinas pró-inflamatórias; - IGF-1: aumenta a produção de IGF-1; - Norepinefrina: reduz a produção de norepinefrina; - Vasopressina: reduz a produção de vasopressina; - Aldosterona: reduz a produção de aldosterona; - Reflexo vascular: melhora o reflexo vascular; - Barorreceptores arteriais: melhora a função dos barorreceptores arteriais; - Quimiorreceptores: melhora a função dos quimiorreceptores; - Respostas inflamatórias: reduz a produção de citocinas pró-inflamatórias; - TNF-α, IL-1β, IL-6: reduz a produção de TNF-α, IL-1β e IL-6; - IL-10: aumenta a produção de IL-10; - ICAM-1, VCAM-1: reduz a produção de ICAM-1 e VCAM-1.