As regras para a distribuição das raias em competições de natação são as seguintes: - SW 3.1 - Eliminatórias: o nadador mais rápido é colocado na segunda eliminatória, o segundo mais rápido na primeira eliminatória, o terceiro mais rápido na segunda eliminatória, o quarto mais rápido na primeira eliminatória, e assim por diante. - SW 3.2 - Semifinais e Finais: exceto em corridas de 50 metros em uma piscina de 50 metros, a distribuição das raias deve ser (raia 1 no lado direito da piscina (raia 0 quando se usa uma piscina de 10 raias), olhando para a piscina do final de partida) colocando o nadador ou equipe de revezamento mais rápido na raia central se a piscina tiver um número ímpar de raias ou na raia 3 ou 4, respectivamente, em uma piscina de 6 ou 8 raias. - SW 5 - Estilo Livre: significa que em uma corrida com esse nome, o competidor pode nadar qualquer estilo, exceto em provas de medley individual ou revezamento medley, estilo livre significa qualquer estilo que não seja costas, peito ou borboleta. - SW 6 - Costas: antes do sinal de partida, os competidores devem se alinhar na água de frente para o final de partida, com as duas mãos segurando as bordas. Ficar na calha ou dobrar os dedos sobre a borda da calha é proibido. - SW 7 - Peito: após a partida e após cada virada, o nadador pode dar uma braçada completa sobre a água e um chute de perna enquanto estiver completamente submerso. Um único chute de borboleta é permitido durante ou após a conclusão da primeira braçada após a partida e após cada virada. A cabeça deve quebrar a superfície da água antes que as mãos se voltem para dentro na parte mais larga da segunda braçada. - SW 8 - Borboleta: desde o início da primeira braçada após a partida e após cada virada, o corpo deve ser mantido no peito. Não é permitido rolar para as costas em nenhum momento, exceto na virada após o toque da parede, onde é permitido virar de qualquer maneira, desde que o corpo esteja no peito ao deixar a parede. - SW 9 - Medley: o nadador nada os quatro estilos na seguinte ordem: borboleta, costas, peito e livre. Cada estilo deve cobrir um quarto (1/4) da distância. - SW 9.2 - Em estilo livre, o nadador deve estar no peito, exceto ao executar a virada. O nadador deve voltar à posição de peito antes de executar qualquer chute ou braçada.
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