Pilates: a técnica, inicialmente, foi denominada “Contrologia” e, posteriormente Método Pilates, para fazer referência a seu criador, Joseph Pilate...
Pilates: a técnica, inicialmente, foi denominada “Contrologia” e, posteriormente Método Pilates, para fazer referência a seu criador, Joseph Pilates. (WELLS, C.; KOLT, G. S.; BIALOCERKOWSKI, A. Defining pilates exercise: a systematic review. Complement Ther Med.2012, p. 253-62). Assinale a alternativa incorreta em relação aos princípios da Contrologia.
a) O treinamento é focado na melhora da flexibilidade geral do corpo, no fortalecimento do"centro de força".
b) O treinamento trabalha controle da postura.
c) Busca coordenação dos movimentos com a respiração.
d) Visa a realização dos movimentos de forma consciente, associada à meditação e respiração.
e) O método trabalha, de forma muito intensa, a musculatura abdominal.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa incorreta em relação aos princípios da Contrologia é a letra E: "O método trabalha, de forma muito intensa, a musculatura abdominal". Embora o método Pilates trabalhe a musculatura abdominal, não é de forma muito intensa, mas sim de forma equilibrada com o restante do corpo, buscando o fortalecimento global e a melhora da postura.
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