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O esporte pode ser uma poderosa ferramenta de empoderamento para meninas e mulheres, pois promove a autoconfiança, a autoestima, a independência e a liderança. Além disso, o esporte pode ajudar a combater estereótipos de gênero e a promover a igualdade de oportunidades. As mulheres que praticam esportes também têm menos probabilidade de sofrer de doenças crônicas, como obesidade, diabetes e doenças cardíacas.

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