What is the purpose of the push press exercise? Aprimorar a produção de força da cadeia cinética. Treinar propulsão por meio da extensão tripla de...
What is the purpose of the push press exercise?
Aprimorar a produção de força da cadeia cinética.
Treinar propulsão por meio da extensão tripla de tornozelos, joelhos e quadris.
Condicionar a produção de força e estabilização da região do core em movimentos funcionais.
Aprimorar a produção de força da cadeia cinética.
Treinar propulsão por meio da extensão tripla de tornozelos, joelhos e quadris.
Condicionar a produção de força e estabilização da região do core em movimentos funcionais.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo do exercício push press é aprimorar a produção de força da cadeia cinética, que envolve a extensão dos tornozelos, joelhos e quadris, além de treinar a propulsão por meio da extensão tripla dessas articulações. O exercício também ajuda a condicionar a produção de força e estabilização da região do core em movimentos funcionais.
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