What is the purpose of the high pull exercise? Aprimorar a produção de força da cadeia cinética. Treinar propulsão por meio da extensão tripla de ...
What is the purpose of the high pull exercise?
Aprimorar a produção de força da cadeia cinética.
Treinar propulsão por meio da extensão tripla de tornozelos, joelhos e quadris.
Condicionar a produção de força e estabilização da região do core em movimentos funcionais.
Aprimorar a produção de força da cadeia cinética.
Treinar propulsão por meio da extensão tripla de tornozelos, joelhos e quadris.
Condicionar a produção de força e estabilização da região do core em movimentos funcionais.
💡 1 Resposta
Ed 
O objetivo do exercício high pull é aprimorar a produção de força da cadeia cinética, que inclui músculos dos tornozelos, joelhos, quadris, abdômen e ombros. Ele também ajuda a treinar a propulsão por meio da extensão tripla de tornozelos, joelhos e quadris. Além disso, o high pull pode ser usado para condicionar a produção de força e estabilização da região do core em movimentos funcionais.
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