Quais pontos devem ser observados para garantir a transferência ideal entre o treinamento e a atividade específica? Identificar apropriadamente as...

Quais pontos devem ser observados para garantir a transferência ideal entre o treinamento e a atividade específica?

Identificar apropriadamente as habilidades do atleta e suas verdadeiras demandas na atividade-alvo é um passo vital para a preparação.
Há quatro pilares para a performance em altíssimo nível: a qualidade de movimento do atleta, a sua mentalidade, a qualidade da nutrição e a consistência de sua recuperação.
Devem ser incorporados ao estilo de vida do praticante.
Em seguida, deve-se identificar as habilidades biomecânicas, metabólicas, de força, de potência e cardiovasculares do atleta, entre outras, para conhecer sua capacidade e desenhar um programa de treino adequado, dentro de suas necessidades reais e da demanda da atividade-alvo.
a) Apenas as afirmativas 1 e 2 estão corretas.
b) Apenas as afirmativas 2 e 3 estão corretas.
c) Apenas as afirmativas 1, 2 e 4 estão corretas.
d) Todas as afirmativas estão corretas.