A melhor maneira de inserir um indivíduo no universo da atividade física é através de um acompanhamento profissional, como um educador físico, que possa orientar sobre a prática de exercícios físicos adequados às necessidades e limitações de cada pessoa. É importante que o indivíduo tenha um entendimento sobre suas necessidades e limitações para evoluir de forma segura e eficiente. Quanto às afirmativas apresentadas, a alternativa correta é a letra B) Apenas as afirmativas 1, 2 e 4 estão corretas. As afirmativas 3, 5 e 6 não estão corretas, pois não são necessariamente verdades absolutas e podem variar de acordo com cada indivíduo.
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