Como é realizado o aquecimento na aula prática de Futebol e Futsal? Iniciar com um aquecimento, treinamento do passe e domínio da bola, organizar ...

O aquecimento na aula prática de Futebol e Futsal é realizado para preparar o corpo dos alunos para a atividade física que será realizada. O aquecimento deve ser feito de forma gradual, começando com exercícios leves e aumentando a intensidade aos poucos. No caso específico descrito na pergunta, o aquecimento começa com um pique de corrida em volta da quadra na parte interna, onde os alunos têm que manter a bola rolando, trabalhando o passe e a recepção de bola. Esse exercício é uma forma de aquecer o corpo e também de treinar habilidades específicas do futebol e futsal. Além disso, é importante que o aquecimento inclua exercícios de alongamento, para evitar lesões musculares. O treinamento do passe e domínio da bola também pode ser incluído no aquecimento, mas é importante que seja feito de forma leve e gradual, para não sobrecarregar os músculos.