What is the definition of vitamins and what are the main types of vitamins? Vitamins are important nutrients for the functioning of the body and p...

As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para o bom funcionamento do organismo. Elas são responsáveis por diversas funções, como a manutenção da saúde dos ossos, dentes, pele, cabelos, olhos, sistema nervoso, sistema imunológico, entre outras. As vitaminas são classificadas em dois tipos principais: vitaminas hidrossolúveis e vitaminas lipossolúveis. As vitaminas hidrossolúveis são solúveis em água e não são armazenadas no corpo, sendo eliminadas pela urina. São elas: vitamina C e as vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12). Já as vitaminas lipossolúveis são solúveis em gordura e são armazenadas no fígado e tecido adiposo do corpo. São elas: vitamina A, vitamina D, vitamina E e vitamina K.