A massagem desportiva é uma técnica que pode ser utilizada por atletas amadores de diferentes modalidades para preparação e alívio das dores musculares. Ela é feita com movimentos mais fortes e ágeis, que estimulam a circulação e aquecem o atleta antes do exercício, ou ajudam a eliminar uma determinada substância após a atividade. A massagem desportiva tem como objetivos principais recuperar a musculatura ou prepará-la para que a prática do exercício possa ocorrer de maneira mais segura e com um desempenho melhor nos treinos e provas.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Prescrição Orientação Exercícios Físicos
•UNINTER
Compartilhar