A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com menor esforço. Nesse sentido, a aptidão física relacionada à saúde refere-...

A aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com menor esforço. Nesse sentido, a aptidão física relacionada à saúde refere-se à condição física das capacidades que estão profundamente relacionadas principalmente à qualidade de vida das pessoas e podem ser representadas por cinco componentes. Fonte: ARAUJO, W. Exercício Físico na Saúde e nas Doenças Cardiovasculares. Rio de Janeiro: Thieme Revinter, 2023. Considerando tais informações, assinale a alternativa que apresenta os cinco componentes da aptidão física relacionada à saúde: Alternativas Alternativa 1: Flexibilidade, força muscular, resistência anaeróbia, potência e coordenação. Alternativa 2: Composição corporal, agilidade, coordenação, velocidade e tempo de reação. Alternativa 3: Resistência cardiorrespiratória, velocidade, flexibilidade, força muscular e agilidade. Alternativa 4: Resistência muscular, força de membros inferiores, coordenação, equilíbrio e tempo de reação. Alternativa 5: Resistência cardiorrespiratória, força muscular, resistência muscular, flexibilidade e composição corporal.