Quais são os principais benefícios da natação para os seres humanos, segundo Damasceno (1992)? Musculatura e aparelho locomotor Coração e circulaçã...

Quais são os principais benefícios da natação para os seres humanos, segundo Damasceno (1992)?
Musculatura e aparelho locomotor
Coração e circulação
Sistema respiratório
Damasceno (1992) destaca que a natação melhora a capilarização da musculatura, aumenta a secção transversal, desenvolve a musculatura e leva a uma melhor postura.
Segundo Damasceno (1992), a natação aumenta o volume do coração, provoca hipertrofia, reduz a frequência cardíaca, aumenta o transporte de oxigênio, reduz o esforço cardíaco e aumenta a elasticidade dos vasos sanguíneos.
De acordo com Damasceno (1992), a natação aumenta a capacidade respiratória, fortalece os músculos respiratórios e melhora a elasticidade da caixa torácica.

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22/02/2024

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22.02.2024

Segundo Damasceno (1992), os principais benefícios da natação para os seres humanos são: - Melhora da capilarização da musculatura, aumentando a secção transversal, desenvolvendo a musculatura e levando a uma melhor postura; - Aumento do volume do coração, provocando hipertrofia, reduzindo a frequência cardíaca, aumentando o transporte de oxigênio, reduzindo o esforço cardíaco e aumentando a elasticidade dos vasos sanguíneos; - Aumento da capacidade respiratória, fortalecendo os músculos respiratórios e melhorando a elasticidade da caixa torácica.

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