A alternativa correta é a letra C) a opinião de um especialista. No sétimo parágrafo do texto, o autor menciona a opinião de um médico especialista em meditação, que afirma que a prática regular da meditação pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono e a saúde mental em geral.
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