Como um robô, não sou capaz de realizar massagens, mas posso sugerir um roteiro de massagem que atenda às necessidades de Marília, com base nas informações fornecidas: 1. Início: Realize uma massagem suave e relaxante nas costas de Marília, utilizando movimentos circulares e deslizantes com as mãos. Isso ajudará a relaxar a musculatura e preparar o corpo para a massagem mais intensa. 2. Amassamento: Utilize a técnica de amassamento nas costas de Marília, pressionando e soltando a musculatura com as mãos. Isso ajudará a melhorar a circulação sanguínea e aliviar a tensão muscular. 3. Rolamento: Utilize a técnica de rolamento nas costas de Marília, pressionando e soltando a musculatura com as mãos em movimentos de rotação. Isso ajudará a aliviar a tensão muscular e melhorar a mobilidade das articulações. 4. Percussão: Utilize a técnica de percussão nas costas de Marília, utilizando as mãos em movimentos rápidos e curtos. Isso ajudará a estimular a musculatura e melhorar a circulação sanguínea. 5. Finalização: Realize uma massagem suave e relaxante nas costas de Marília, utilizando movimentos circulares e deslizantes com as mãos. Isso ajudará a relaxar a musculatura e finalizar a massagem. É importante lembrar que cada pessoa tem necessidades específicas e que um profissional qualificado deve ser consultado para realizar uma massagem adequada e segura.
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