A creatina é um suplemento dietético amplamente utilizado entre atletas de várias idades. A prevalência relatada do uso de creatina entre atletas r...

A creatina é um suplemento dietético amplamente utilizado entre atletas de várias idades. A prevalência relatada do uso de creatina entre atletas recreativos e de elite e militares em estudos baseados em pesquisas foi de 9% a 46%, com prevalência semelhante observada entre atletas do ensino médio. Existe um vasto corpo de pesquisa sobre creatina estudando biodisponibilidade, mecanismos de ação, estratégias de suplementação, efeito ergogênico, segurança e eficácia em diferentes tipos de esportes e aplicações clínicas”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: HALL, M. Creatine Supplementation: An Update. Current Sports Medicine Reports, v. 20, n. 7, p. 338–344, 2021. (Tradução do autor da questão). Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 5 – Creatina e Estimulantes, de Nutrição e Exercício sobre elementos nutricionais próprios para a melhora do rendimento físico nos processos de produção de energia, analise as seguintes afirmativas: I. Uma das formas de obtenção da creatina é por meio da ingestão de carnes. II. A ingestão de creatina possui efeito de retenção hídrica na musculatura. III. Mais creatina no organismo representa redução da ressíntese rápida de adenosina trifosfato (ATP). IV. Uma das funções da suplementação de creatina é estender a ação da creatina endógena por mais tempo. Estão corretas apenas as afirmativas: A I e III B I e IV C II, III e IV D I, II e IV E II e IV