por que sou triste ?

Sinto muito que você esteja se sentindo triste. Existem muitas razões pelas quais alguém pode se sentir assim, como problemas pessoais, estresse, ansiedade, depressão, entre outros. É importante que você procure ajuda de um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, para entender melhor o que está causando sua tristeza e receber o tratamento adequado. Além disso, tente se cuidar, faça atividades que te dão prazer, converse com amigos e familiares em quem confia e pratique exercícios físicos.