recepção no handebol é um dos fundamentos mais utilizados durante o jogo e é essencial para garantir a dinamicidade característica do handebol. Sob...

recepção no handebol é um dos fundamentos mais utilizados durante o jogo e é essencial para garantir a dinamicidade característica do handebol. Sobre o ato de receber a bola no handebol, podemos afirmar que: a. Não existe posição adequada para o recebimento da bola, o importante é agarrá-la e dar sequência ao jogo o mais rápido possível. b. Os braços devem estar estendidos em direção à trajetória da bola, havendo pequena flexão de cotovelo, estando as mãos em forma de concha. c. A forma de receber a bola independe da sua trajetória, força e velocidade. Os movimentos que caracterizam a recepção são sempre os mesmos, por isso deve ser estimulada a recepção com apenas uma das mãos já na iniciação. d. A musculatura envolvida no ato de receber deve estar contraída, e as mãos devem estar espalmadas para cobrir a maior área possível. e. O ato de receber depende das categorias do handebol. Nas categorias iniciais é recomendado realizar a recepção com as duas mãos, já nas categorias finais, o treinamento foca no desenvolvimento da recepção com a mão dominante.