Segundo com a Resolução da Agência Nacional de Vigilância em Saúde e Segurança nº 18, de 27 de abril de 2010, quais são as recomendações de macronu...

Segundo com a Resolução da Agência Nacional de Vigilância em Saúde e Segurança nº 18, de 27 de abril de 2010, quais são as recomendações de macronutrientes para atletas? Variam de 1,6 a 3,0 g/kg/dia de proteína, 60% a 70% de carboidratos e no máximo 10% de lipídios. Variam de 1,2 a 2,0 g/kg/dia de proteína, 20% a 30% de carboidratos e no máximo 30% de lipídios. Variam de 10 a 25 g/kg/dia de proteína, 40% a 60% de carboidratos e no máximo 20% de lipídios. Variam de 13 a 20% g/kg/dia de proteína, 50% a 70% de carboidratos e no máximo 30% de lipídios.