A pratica regular de atividade fisica traz muitos benefícios a saúde entre eles aumento do gastoenergético, maior coordenação motora, diminuição d...

A pratica regular de atividade fisica traz muitos benefícios a saúde entre eles aumento do gastoenergético, maior coordenação motora, diminuição do estresse e redução do risco de doenças.Diante do exposto analise as assertivas abaixo: O condicionamento do atleta influencia a melhora do sistema cardiovascular envolvido na liberação de oxigênio, o aumento do número de mitocondrias envolvidas na síntese de ATP e a capacidade do organismo de metabolizar a gordura. Para exercícios de intensidade moderada como a caminhada, a dança aerobica, a ginástica, o ciclismo e a natação recreativa, três fontes de energia são utilizadas: metade provém do glicogenio muscular e a outra metade vem da gordura e fibras alimentares. Em atividades de intensidade alta a moderada, como andar, praticadas por períodos maiores de tempo, há utilização da gordura, alimentado pela via anaerobica.Isto só é possível porque a gordura é quebrada mais lentamente, fornecendo a energia necessária por um período mais longo, como é o caso da baixa intensidade a moderada. Quanto maior a duração do tempo de exercício, maior o gasto de gordura como fonte de energia. Porém, a gordura só poderá ser utilizada se houver a presença de proteina. Portanto, a proteina no sangue é necessária para todas as intensidades de atividade fisica. É correto o que se afirma em: