Eduardo é um jovem atleta e mantém cuidados para prevenir lesões musculares por esforços, como os da musculação. Eduardo sabe que as proteínas rep...

Eduardo é um jovem atleta e mantém cuidados para prevenir lesões musculares por esforços, como os da musculação. Eduardo sabe que as proteínas representam macronutrientes importantes na alimentação diária do atleta, pois têm, por função principal, a formação das estruturas corporais, dentre as quais estão os músculos. Assim, o consumo proteico em quantidade e com qualidade adequadas é essencial para o desenvolvimento e a manutenção da massa muscular, contribuindo para o melhor rendimento esportivo. A partir da análise do cardápio, a seguir, responda as questões abaixo.