I. Deve-se priorizar a recuperação e força muscular, flexibilidade e de resistência geral cardiorrespiratória. Pois, II. Há o ganho de equilíbrio e...
I. Deve-se priorizar a recuperação e força muscular, flexibilidade e de resistência geral cardiorrespiratória. Pois, II. Há o ganho de equilíbrio e aumento do tempo de reação.
💡 1 Resposta
Ed 
As duas afirmações são verdadeiras. A priorização da recuperação e força muscular, flexibilidade e resistência geral cardiorrespiratória é importante para a melhoria da saúde física e mental. Além disso, o ganho de equilíbrio e aumento do tempo de reação são benefícios adicionais que podem ser alcançados com a prática regular de atividades físicas.
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