Usar amplitude de movimento parcial é uma prática muito comum no treinamento de força. Leia as alternativas a seguir e marque a correta. Os ganhos...

Usar amplitude de movimento parcial é uma prática muito comum no treinamento de força. Leia as alternativas a seguir e marque a correta. Os ganhos de hipertrofia e de força são semelhantes em exercícios realizados com amplitude parcial e completa de movimento. A amplitude parcial de movimento é mais segura para as articulações em comparação com a amplitude completa. Exercícios incompletos trazem maior ganho de força que exercícios realizados em amplitude completa de movimento. Exercícios executados com amplitude parcial de movimento trazem aumento de flexibilidade. A sobrecarga articular é semelhante em exercícios incompletos e completos.