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Ed 
Gerenciar o tempo e o estresse implica em perder algum tempo em planejar. O planejamento é fundamental para organizar as tarefas e prioridades, evitando a sobrecarga e o estresse. Além disso, é importante aprender a dizer não a certas atividades e priorizar aquelas que são mais importantes para alcançar os objetivos desejados. Contratar um especialista ou coach pode ser útil, mas não é uma necessidade absoluta.
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