Em relação à aptidão cardiorrespiratória, selecione a alternativa correta. a. É a capacidade de se manter realizando exercício de intensidade baix...

A alternativa correta é a letra D: "É a capacidade de realizar um exercício que envolva intensidade de moderada a alta por longo período de tempo". A aptidão cardiorrespiratória é a capacidade do sistema cardiovascular e respiratório de fornecer oxigênio e nutrientes aos músculos durante o exercício físico. Essa capacidade é medida pela quantidade de oxigênio que o corpo é capaz de consumir durante o exercício, conhecida como consumo máximo de oxigênio (VO2 máximo). O VO2 máximo é influenciado pela capacidade do coração de bombear sangue e pela capacidade dos músculos de utilizar o oxigênio. O exercício de intensidade moderada a alta por longo período de tempo é um dos principais estímulos para melhorar a aptidão cardiorrespiratória.