Com relação ao treinamento de endurance cardiovascular, analise as afirmativas: I. O equivalente metabólico (MET) é uma unidade que representa...

Com relação ao treinamento de endurance cardiovascular, analise as afirmativas: I. O equivalente metabólico (MET) é uma unidade que representa o consumo de oxigênio no repouso, ou seja, 1 MET = 3,5 ml/kg/min. II. Capacidade cardiorrespiratória pode ser compreendida como sendo a capacidade máxima de produção de energia pelo metabolismo aeróbio e sua análise tem base no consumo de oxigênio durante a realização de uma dada atividade. III. O VO2 max (volume máximo de oxigênio) pode ser expresso em valores absolutos (litros por minuto) ou em valores relativos (mililitros por quilograma por minuto), no qual divide-se o valor absoluto pela massa corporal do sujeito que está sendo avaliado. IV. Exercícios de flexibilidade e fortalecimento muscular devem ser realizados como atividade complementar para o treinamento de endurance cardiovascular. Com base na sua análise, qual das alternativas está plenamente correta? Apenas as afirmativas II e III estão corretas. Apenas as afirmativas I, II e IV estão corretas. Apenas as afirmativas I e II estão corretas. I, II, III e IV estão corretas. Apenas as afirmativas III e IV estão corretas.