QUAL O MECANISMO ENERGÉTICO PREDOMINANTE NUMA MARATONA

O mecanismo energético predominante em uma maratona é o aeróbio, que utiliza o oxigênio para produzir energia de forma contínua e sustentável durante todo o percurso. No entanto, em momentos de alta intensidade, como em subidas ou sprints finais, o corpo pode recorrer ao sistema anaeróbio, que produz energia sem a presença de oxigênio, mas de forma menos eficiente e com acúmulo de ácido lático.