A determinação do tipo de articulação é tarefa básica para a futura prescrição de movimentos. Após determinar o tipo, uma boa análise cinesiológica...

A determinação do tipo de articulação é tarefa básica para a futura prescrição de movimentos. Após determinar o tipo, uma boa análise cinesiológica deve ser realizada para que o entendimento do que efetivamente está ocorrendo com o indivíduo, como ação muscular, tipos alavanca, cadeias de movimento, amplitude entre outros. São muitas as formas de se analisar e aplicar este conceito. Veja, como exemplo, a comparação entre dois exercícios de agachamento em equipamentos diferentes, um com o peso corporal e outro usando uma bola na parede. Se analisarmos a cinesiologia, praticamente são idênticas, exceto pelo fato da amplitude de quadril ser maior com peso livre, porém, a alavanca para a articulação do joelho é maior. Assim, para toda a prescrição de exercícios, a análise cinesiológica é importante. Para poder realizar uma boa análise, primeiro devemos captura bem a imagem. Para isso, utilizar uma câmera (que pode ser a do celular), posicionada há, aproximadamente, 2 a 3 metros de onde ocorrerá o movimento. A câmera deve estar em uma altura que seja próxima ao centro da imagem. Assim, se precisar abaixar ou subir a câmera, é necessário o uso de um tripé. Então, determine o plano do movimento, pois a coleta da imagem deve ser sempre perpendicular ao plano. Ou seja, se o plano for o sagital, a câmera deve estar em um dos lados. Peça para que o indivíduo realize ao menos 3 movimentos completos. Após a coleta, escolha o que tenha ficado melhor para poder realizar a análise. Com esta imagem, agora você pode descrever os pontos da análise cinesiológica. Comece pelo plano e eixo, que provavelmente você já saiba antes de começar a filmar, e depois meça os ângulos da posição inicial e da última posição. Certamente, após ter escolhido a articulação de estudo, subtraindo os dois valores, você obterá a amplitude. Por exemplo: se na flexão de cotovelo com halter a posição inicial for 170º e a posição final for 50º, então, a amplitude será de 120º. Uma dica: analise o sentido do movimento e veja se ele ocorre a favor ou contra a resistência escolhida. Isso porque, se for a favor, a ação muscular será excêntrica, se for contra será concêntrica. Determine, então, os músculos do movimento e lembre-se de que se o movimento for flexão, você precisa saber antes o tipo de ação. Se for concêntrica, de fato, necessita-se dos músculos flexores, mas se a ação for excêntrica, os músculos envolvidos serão os extensores. Por último, a cadeia de movimento. Lembre-se de que se possuir carga, o segmento distal (pés ou mãos) é fechado e se tiver movimento destes segmentos, será intermediária, se não absoluta ou sem movimento. Escolha um movimento, depois uma articulação e tente descrever os pontos que aparecem no quadro. 1 - Escolher o movimento; 2 - Realize a análise cinesiológica de acordo com a tabela de análise abaixo: - Plano - Eixo - Articulação - Movimento - Amplitude - Músculos - Ação muscular - Cadeia cinética 3 - Descreva os tipos de articulação pela classificação artrocinesiológica; 4 - Utilize a tabela de apoio do arquivo Excel anexo para determinar as musculaturas;