Lembra das capacidades físicas? Cite algumas e exemplifique.

Claro! As capacidades físicas são características que podem ser desenvolvidas e aprimoradas através da prática de atividades físicas. Algumas delas são: 1. Força: capacidade de vencer resistência por meio da contração muscular. Exemplo: levantamento de peso. 2. Resistência: capacidade de manter um esforço por um período prolongado de tempo. Exemplo: corrida de longa distância. 3. Flexibilidade: capacidade de realizar movimentos com amplitude máxima de articulação. Exemplo: alongamento. 4. Velocidade: capacidade de realizar movimentos em um curto espaço de tempo. Exemplo: corrida de 100 metros rasos. 5. Coordenação: capacidade de realizar movimentos precisos e harmoniosos. Exemplo: dança. 6. Agilidade: capacidade de mudar de direção rapidamente. Exemplo: esportes de quadra, como basquete e vôlei. 7. Equilíbrio: capacidade de manter o corpo em equilíbrio. Exemplo: yoga. Essas são apenas algumas das capacidades físicas existentes. É importante lembrar que elas podem ser trabalhadas em conjunto e que a prática regular de atividades físicas pode trazer diversos benefícios para a saúde e bem-estar.