Em relação ao volume na periodização no LPO, assinale a alternativa correta: a) O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos conform...
Em relação ao volume na periodização no LPO, assinale a alternativa correta:
a) O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos conforme aumenta o nível do atleta.
b) O volume de levantamentos na etapa geral deve ser menor do que na etapa pré-competitiva.
c) O volume de levantamentos deve ser alto nas etapas iniciais de treinamento com jovens.
d) O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo.
a) O volume de levantamentos vai diminuindo ao longo dos anos conforme aumenta o nível do atleta.
b) O volume de levantamentos na etapa geral deve ser menor do que na etapa pré-competitiva.
c) O volume de levantamentos deve ser alto nas etapas iniciais de treinamento com jovens.
d) O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo.
Essa pergunta também está no material:
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra D) O volume de levantamentos no período preparatório deve ser maior do que o período competitivo. Durante o período preparatório, o objetivo é desenvolver a força e a resistência muscular, portanto, o volume de treinamento deve ser maior. Já no período competitivo, o objetivo é manter a força e aprimorar a técnica, então o volume de treinamento deve ser reduzido para evitar o cansaço excessivo e lesões.
✏️ Responder
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Outros materiais
Compartilhar