A técnica referida no texto é a B) REFLEXÃO. A construção de um projeto de vida envolve a reflexão sobre si mesmo, seus valores, objetivos e ações necessárias para alcançá-los. A reflexão permite o autoconhecimento e a compreensão dos eventos que ocorreram, além de ser uma ferramenta importante para a tomada de decisões e planejamento de ações futuras.
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