Respostas
Uma forma de aumentar a intensidade no treino de natação é através da manipulação da frequência e/ou duração dos intervalos de descanso entre as séries e repetições. Outra forma é aumentar a velocidade de nado ou a distância percorrida em um determinado tempo. É importante que o profissional da Educação Física qualificado avalie as condições físicas e objetivos do atleta para prescrever o treino adequado.
Responda
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta