A alternativa correta é a letra A: As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira. A hidroginástica é uma atividade física recomendada para os idosos, pois traz benefícios para a saúde, como melhora da força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação. Além disso, a hidroginástica minimiza o impacto nas articulações, protegendo-as contra lesões.
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