Marque a alternativa que completa as lacunas. O ___________________é a redução do treino nas semanas prévias a competição alvo. Ele ajuda a diminui...
Marque a alternativa que completa as lacunas. O ___________________é a redução do treino nas semanas prévias a competição alvo. Ele ajuda a diminuir a fadiga, maximiza adaptações fisiológicas e otimiza a performance. O _________________ pode levar a um ganho de performance de 0,3 a 5%. Há ganho de força muscular, melhora neuromuscular, melhora psicológica e função hormonal.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa que completa as lacunas é: "Tapering é a redução do treino nas semanas prévias a competição alvo. Ele ajuda a diminuir a fadiga, maximiza adaptações fisiológicas e otimiza a performance. O Tapering pode levar a um ganho de performance de 0,3 a 5%. Há ganho de força muscular, melhora neuromuscular, melhora psicológica e função hormonal."
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