Em relação ao alongamento e a flexibilidade, podemos afirmar que: I. Pode-se afirmar que o alongamento se caracteriza ...

Em relação ao alongamento e a flexibilidade, podemos afirmar que: I. Pode-se afirmar que o alongamento se caracteriza pela amplitude máxima de movimento voluntário em uma ou mais articulações sem lesioná-las. II. Sabe-se a flexibilidade difere das outras capacidades físicas e, portanto, que não é a quantificação das variáveis do exercício que levará ao resultado que o professor deseja. III. Os exercícios de flexibilidade podem ser combinados com exercícios que trabalhem a amplitude de movimento para maximizar as atividades de mobilidade.