As evidências científicas, hoje, deixam claro que a atividade física é uma ferramenta viável e, relativamente, barata de combater uma grande parte das doenças graves que são, na maioria das vezes, evitáveis.

BERRYMAN, J. W. Exercise is Medicine: A Historical Perspective. Curr. Sports Med. Rep., v.9, n.4, p.01-09, 2010.

Considerando o contexto do excerto acima e os assuntos discutidos no Podcast Três de Quinze, analise as afirmativas abaixo e assinale "V" para verdadeira e "F" para Falsa:

I - A inatividade física é caracterizada por um acúmulo de atividade física moderada inferior a 150 minutos por semana.

II - Atividade física é definida como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que resulta em gasto de energia.

III - O exercício físico é a atividade física planejada, estruturada e repetitiva, que tem como objetivo a melhoria ou manutenção da aptidão física.

IV - A aptidão física é um conjunto de atributos relacionados apenas à habilidade de realizar um exercício físico, pois diz respeito à capacidade cardiorrespiratória, força e resistência muscular e a flexibilidade.

V - O conceito de saúde se restringe a ausência de doenças como, doenças cardiovasculares, diabetes mellitus do tipo 2, alguns tipos de câncer e quaisquer outras que diminuem a expectativa de vida.

As afirmações I, II, III, IV e V são, respectivamente.

Alternativas

Alternativa 1:

F, V, F, F, V

Alternativa 2:

F, V, F, F, F

Alternativa 3:

V, F, V, V, F

Alternativa 4:

V, V, V, F, F

Alternativa 5:

V, V, F, V, V