7. Rodrigo é o técnico de uma assessoria de corridas e estava planejando a sessão de aquecimento de um dos treinos da semana. Para essa sessão, ele...

7. Rodrigo é o técnico de uma assessoria de corridas e estava planejando a sessão de aquecimento de um dos treinos da semana. Para essa sessão, ele optou por um aquecimento geral. Nesse tipo de aquecimento, os exercícios devem:

envolver grandes grupos musculares e aumentar o metabolismo.
envolver a musculatura e gestos que serão desenvolvidos na parte principal.
envolver grandes grupos musculares e gestos que serão desenvolvidos na parte principal.
envolver grandes grupos musculares e esforços que serão desenvolvidos na parte principal.
envolver grandes grupos musculares e esforços que serão desenvolvidos na parte principal.

Esportes Coletivos

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Colégio Objetivo

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Estudando com Questões

14/03/2024

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PROVA - Esportes Coletivos Olímpicos II - UniBF

Esportes Coletivos • Centro Universitário UnifacvestCentro Universitário Unifacvest

Fabio Brandino

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Ed

14.03.2024

A alternativa correta é: "envolver grandes grupos musculares e gestos que serão desenvolvidos na parte principal." O aquecimento geral é uma parte importante do treino, pois prepara o corpo para a atividade física que será realizada na parte principal. Nesse tipo de aquecimento, os exercícios devem envolver grandes grupos musculares e gestos que serão desenvolvidos na parte principal, para que o corpo se adapte e se prepare adequadamente.

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