Regulação emocional é atualmente considerada um mecanismo terapêutico na meditação mindfulness. Ela se refere à modulação das emoções considerando-...

Regulação emocional é atualmente considerada um mecanismo terapêutico na meditação mindfulness. Ela se refere à modulação das emoções considerando-se quais emoções se tem, quando elas são vivenciadas e como o indivíduo as experimenta e as expressa. Esse conceito de regulação emocional é também chamado na Psicologia Positiva de:

Grupo de escolhas da pergunta

Savouring.

Atenção plena.

Engajamento.

Sentido.

Tolerância de afeto.