Considere a seguinte situação: você chega a uma academia e nota que um atleta realizou o exercício de supino reto e, ao terminar, imediatamente, in...

O atleta está utilizando o método de treinamento chamado "supersérie", que consiste em realizar dois exercícios consecutivos para o mesmo grupo muscular, sem descanso entre eles. No caso descrito, o atleta realizou o exercício de supino reto e, em seguida, o crucifixo, sem descanso entre eles. Após a realização dos dois exercícios, foi dado um pequeno intervalo de descanso.