A justificativa correta é: Ambos os músculos, encurtado e alongado, podem recrutar menor número de unidades motoras. Quando um músculo está encurtado, ele não consegue se contrair completamente, o que significa que não pode recrutar todas as unidades motoras disponíveis. Da mesma forma, quando um músculo está alongado, ele não pode gerar tanta força quanto um músculo com comprimento normal, o que também significa que não pode recrutar todas as unidades motoras disponíveis. Isso resulta em uma diminuição da capacidade do músculo de produzir força e pode levar a desequilíbrios musculares e lesões.
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Fisiologia do Exercício
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