As informações disponíveis na área de fisiologia do exercício e treinamento físico para populações pediátricas baseado em estudos de design longitu...

As informações disponíveis na área de fisiologia do exercício e treinamento físico para populações pediátricas baseado em estudos de design longitudinal têm sugerido alguns períodos sensíveis para o desenvolvimento dos principais componentes de aptidão física (VIRU et al., 1999). Agilidade:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:

A) Meninos e meninas mostram um similar desenvolvimento da velocidade durante a primeira década de vida, com o primeiro período de adaptação acelerada sugerido a ocorrer entre os 5 e 9 anos de idade em ambos os sexos. A partir dos 12 anos de idade, a taxa de progressão de desenvolvimento da velocidade é dramaticamente reduzida em meninas comparada aos meninos. Essa diferença entre os sexos é atribuída às mudanças maturacionais em dimensão e composição corporal. Por fim, um segundo período de adaptação acelerada ocorre entre os 12 e 15 anos de idade nos meninos, enquanto para as meninas esse segundo período acontece por volta dos 12 anos de idade
B) Não existe um consenso em relação ao período de desenvolvimento acelerado para a agilidade. Talvez, isso possa ser explicado pelas poucas evidências na área de prescrição de treinamento para populações pediátricas tratando sobre os períodos específicos para a melhoria da agilidade. Recentemente, tem sido sugerido que a agilidade deve ser progressivamente desenvolvida a partir do meio da infância até o início da vida adulta
C) Recomenda-se que o momento ótimo para o desenvolvimento da flexibilidade ocorre entre os 6 e 10 anos de idade (meio e final da infância) para ambos os sexos. Embora pareça receber menor atenção em programas de treinamento durante a infância e adolescência, a manutenção e desenvolvimento da flexibilidade devem ser parte essencial de qualquer programa de treinamento com jovens, especialmente para garantir que crianças e adolescentes sejam capazes de atingir amplitudes de movimento adequadas em qualquer prática esportiva
D) Períodos de desenvolvimento rápido na potência muscular têm sido estabelecidos em crianças pré-púberes entre as idades de 5 e 10 anos. Estes períodos de desenvolvimento acelerado são em grande parte atribuíveis à coordenação neuromuscular melhorada. Um segundo período de desenvolvimento acelerado tem sido mostrado no início da puberdade em meninas entre 9 e 12 anos e em meninos entre 12 e 14 anos, com desenvolvimento mais significativo da potência muscular de membros inferiores nas idades de 14 e 15 anos. Esse segundo período de ganho acelerado está relacionado a uma combinação de fatores hormonais, musculares e mecânicos causados pelo início da puberdade (como visto com os outros componentes da aptidão)