Quais são os benefícios do exercício leg press 45? a) Economia de tempo, redução de calorias e aceleração da hipertrofia muscular. b) Aumento da f...
Quais são os benefícios do exercício leg press 45?
a) Economia de tempo, redução de calorias e aceleração da hipertrofia muscular.
b) Aumento da flexibilidade, fortalecimento dos músculos das costas e redução do estresse.
c) Melhora da capacidade cardiovascular, aumento da resistência muscular e redução da pressão arterial.
a) Economia de tempo, redução de calorias e aceleração da hipertrofia muscular.
b) Aumento da flexibilidade, fortalecimento dos músculos das costas e redução do estresse.
c) Melhora da capacidade cardiovascular, aumento da resistência muscular e redução da pressão arterial.
💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é a letra A) Economia de tempo, redução de calorias e aceleração da hipertrofia muscular. O exercício leg press 45 é uma atividade física que trabalha principalmente os músculos das pernas, como quadríceps, glúteos e panturrilhas. Além disso, ele pode ajudar a aumentar a força e a resistência muscular, contribuir para a melhora da postura e prevenir lesões. No entanto, é importante lembrar que a prática de exercícios físicos deve ser acompanhada por um profissional qualificado e que a alimentação saudável também é fundamental para alcançar bons resultados.
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